善世堂如果说夏天做什么是最享受的，那很多人会毫不犹豫的说：开着空调盖被子！现在正值三伏天。一年中最热的时候，那三伏天为什么不能开空调盖被。难道不是很爽的一件事情吗。这样很容易导致患上空调病。呼吸道也会受到损伤。
人睡着之后，新陈代谢的速度会减慢。这个时候对于外部环境变化的抵御能力会降低，还有很多人睡觉喜欢踢被子。不能保证时刻都盖着被子，像我们的腿、腰、关节等，很容易被寒气入侵，症状比较轻的，会抽筋、酸麻。严重的就是类风湿关节炎。体质弱的还会形成心脑血管疾病。
不过更常见的就是空调病，跟你吹空调盖不盖被子没有多大的关系，空调病是指一种亚健康的状态，主要症状有头晕、发热、盗汗、体虚等，和感冒类似（369bang.com）。人在空气不流通的空调房中待久了，会感觉到缺氧，器官不能正常工作。内分泌紊乱等。
还需要注意一点。盖被子只能防冻，不能防病。有的人盖了被子还把空调温度调的更低了。人们的呼吸道是非常脆弱的，这样在房间里睡一天，醒了之后口鼻发干、咽喉疼、头痛、打喷嚏、流鼻涕等。一定要注意室内通风，给空调定时，不要一整晚吹。
总的来说，三伏天吹空调的不要把温度调的太低，最好在26度，定期给空调清洗，长时间不洗有很多的细菌、灰尘、病毒等，同时注意保暖，不要贪凉，在空调房内办公的时候，尽量多喝水，补充水分。避免皮肤缺水，干燥起皮等。
内容来源：简书
