夏季喝冷饮要注意细节 [夏季养生]

夏季酷热难耐，人们常常喜欢喝冷饮来降温。虽然冷饮确实可以有效降温，但在夏季享用冷饮也需要注意一些细节。首先，在早餐时不宜喝冰凉的饮料，因为身体在早晨还处于较低的温度状态，过量摄入冷饮可能会伤害胃部和整体健康[369bang.com]。另外，运动后也不宜立即饮用冷饮，因为剧烈运动会使体温升高，此时过量摄入冷饮可能导致消化不良和其他问题。因此，在夏季享用冷饮时，务必注意合理搭配和适量摄入，以确保健康[善世堂]。