夏季多喝果汁 补水同时还养胃 [夏天养生]

夏季应多饮果汁 补水养胃两不误

夏季易缺水，需及时补充水分，这对健康至关重要[www.369bang.com]。除了多喝水外，选择果汁也是不错的方式。苹果汁含有抗癌成分，通便润肠，适合夏季饮用[善世堂]。石榴汁富含营养，具有美容抗衰老功效，还能抵抗细菌病毒，预防皮肤病癌症。西瓜汁含有丰富的维生素和矿物质，适宜夏季饮用，有清暑消热的作用。这些果汁有助于补充水分，养胃，预防夏季不适，是夏季养生的好选择。