善世堂夏季时，饮食对养生至关重要。推荐多吃醋，能增进食欲、促进消化液分泌，对肠胃健康有益。但要注意适量，避免过量刺激胃部[369bang.com]。此外，适量食用苦味食物也有清热泻火、提神醒脑的功效，对夏季健康有帮助。但要根据个人体质，脾胃虚寒者不宜过量食用。喝蔬果汁也是消暑的好方法，既能降温又能补充营养。总之，在夏季多吃蔬菜、适量食用苦味食物和醋，有助于养生和促进肠胃健康。[www.369bang.com]
夏季多吃醋适量吃苦能解暑 [夏天养生]
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