夏季到了，天气炎热，对健康构成威胁。因此，养生变得至关重要。想要清暑，选择合适的饮食至关重要。冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效，适合湿热体质者食用。芹菜可清肝热、养血，对湿热体质者也有益。芥蓝有利水化痰、解毒祛风、消暑解热等功效。荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。茅根则有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。选择这些食物可以帮助我们清暑解毒，是夏季不可或缺的食物[www.369bang.com]。不要错过哦。[善世堂]
清暑也有好方法 选择饮食清暑 [夏季养生]
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