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真的是春天就该捂着度过吗 [春季养生]

难道春天就一定要多穿衣服才能度过吗?春季给人带来的是生机勃勃、温暖的感觉。有人说春天温差大,有些人难以适应春天的干燥,容易生病。因此,“春捂秋冻”成为了流传的养生谚语。但是,我们是否真的了解春季养生的常识呢?这种说法到底正确还是错误呢?

春捂秋冻的益处

春秋是过渡季节,我们要注意保暖。春季气温回暖,室内温度升高较慢,所以即使室外很热,进入室内会感到凉爽。初春时节不要过早脱掉衣物,可以很好地保护身体免受寒冷侵袭;而秋季则相反,是降温的时候,适当减少穿衣量可以提高人体的耐寒能力,有助于度过冬天。

真的是春天就该捂着度过吗

秋冻的养生智慧[369bang.com]

为了让阳气顺利收敛并储存到身体内部,需要依靠自然界的寒凉之气。秋冻有助于帮助阳气收敛。在这个时候,不要一下子穿得太多,逐渐增加穿衣量。否则,如果阳气储存不足,整个秋冬季身体容易生病。

你是否了解了呢?春捂秋冻有其道理,因为春天气温回暖,及时更换衣物可能导致身体受凉,增加疾病风险。而秋天适当减少穿衣量可以提高耐寒能力,对度过秋冬季非常重要。希望大家现在明白了[www.369bang.com]。

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