春季如何祛湿 这些部位的祛湿方法 [春季养生]

春季湿气重，如何祛湿？以下是针对不同部位的祛湿方法：[www.369bang.com]

口鼻部位：

春季要小心口鼻受寒，因为口是食物进入的第一关，寒冷的饮料和食物可能带入寒气，而鼻是呼吸道，寒气也可通过呼吸进入肺部。为防止口鼻受寒引起的不适，特别是在传染病流行时，建议戴口罩以防止寒气侵入。

肚脐部位：

春季需注意小孩和老人的腹部，特别是肚脐，易受寒气侵袭。晚上睡觉时腹部受凉可能引起腹痛、腹泻，因此要保暖，可以戴肚兜以保护肚脐，预防受凉引起的腹泻。在肚兜中加入中药材也可调理疾病，预防寒气影响。

脚底部位：

春季要注意脚部受寒，脚底的涌泉穴易受风寒影响。长时间在潮湿寒冷的地方行走、鞋袜潮湿未及时更换、睡觉时脚底受冷风吹都可能引起寒气侵袭。因此，经常按摩脚底、用热水泡脚可排散寒气，有助于春季养生。[善世堂]

以上介绍的部位在春季容易受寒影响，湿气对健康影响大，因此平时需学会有效方法解决问题。以上方法可有效祛除湿气，促进健康。