莲子心泡水喝有4个很重要作用

很多人吃莲子都不会去吃里面的莲子心，因为确实太苦，而且也不了解莲子心泡水喝的功效，所以都是取出来丢弃，去掉莲子心的莲子吃起来口感要好很多，但其实莲子心可以入药。作为药材其功能还是很丰富的，可以留着泡水喝（369bang.com）。是非常养生的。

1、强心作用

莲子心泡水还对心脏有很好的促进作用，例如Nn-9不仅能降低血压。还能对心脏起到保护作用，能够令外周血管出现扩张，对神经也有一定作用。所以莲子心泡水喝的功效非常强大。

2、镇静安神

中医认为莲子心入药可以入心经，能起到镇静安神的作用。泡水喝能够缓解失眠多梦、心烦的问题，一般在睡前一个小时用莲子心泡水喝，能够快速进入睡眠状态。显著提高睡眠质量。

3、收敛止泻

莲子心还能够消炎杀菌、抗病毒，可以预防和治疗腹泻、慢性肠胃炎等病症，莲子心泡水喝的功效能够提高肠胃功能，起到收敛止泻的作用。

4、美容护肤

莲子心还含有多种天然抗氧化成分，能够滋养保护肌肤，消除体内自由基和过氧化脂质，可以减少皱纹生成和增加皮肤弹性，并抑制色素堆积。起到淡化色斑、延缓衰老的作用。