青春期女生如何用卫生巾[养生知识]

青春期女孩如何使用卫生巾

从胚胎到成人的成长过程大约需要20年[369bang.com]。进入青春期后，在神经系统的作用下，身体迅速发育，迎来了人体的第二个生长高峰。在这个阶段，男孩和女孩虽然处于同一生长发育时期，但他们的发育时间和速度各不相同。青春期不仅是生殖器官的发育期，身体的其他部分也经历了显著的生理变化。

当月经来临时，女孩需要随身携带卫生巾。在选择卫生巾时，首先应考虑其卫生性和透气性。以下是选择卫生巾时应考虑的几个方面：

根据形状的不同，卫生巾可分为无翼型、护翼型、立体护围型和卫生护垫等。其中，有些卫生巾还有加长和加宽型。无翼型是普通卫生巾，适合白天使用，也被称为日用型；护翼型可以防止侧漏，适合夜间使用，被称为夜用型；立体护围型在护翼型的基础上增加了中间凹槽和立体围边，提供了双层保护，属于加强型；卫生护垫比普通卫生巾更短、更窄、更薄，适用于非经期或月经末期。

根据表面材质的不同，卫生巾可分为干爽网面和棉质网面两种。通常情况下，棉质网面对私处的刺激性较小，不易引起过敏，但每个人的情况不同，如果发现有局部湿疹或脓疮，应立即更换其他类型或品牌的卫生巾。

根据微生物学特性，卫生巾还可分为普通型、消毒型和抗菌型。普通型卫生巾未经消毒处理，但并不意味着质量不佳，它是健康女性最常用的类型；消毒型卫生巾经过消毒处理，适合手术后、糖尿病患者、使用免疫抑制剂、长期卧床和有妇科疾病的女性使用；抗菌型卫生巾对常见病菌如人肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有一定的抑制作用，适合消毒型卫生巾的使用对象。

在选择和使用卫生巾时，无论偏好哪种类型，都应选择有卫生许可证的正规厂家生产的产品，并仔细检查生产日期和保质期。卫生巾应存放在通风干燥的地方，避免受潮变质。

　　在使用卫生巾或护垫的过程中，要经常更换，一般每2~3小时更换1次，以保持外阴皮肤的干爽；若分泌物较多，应及时清洗，擦干后更换卫生巾。一些女性根据月经量来决定是否更换卫生巾，只要不漏就一直使用，这是不对的，这样容易引起皮肤过敏。青春期的女孩子最好不要使用卫生护垫。

　　有些男生调皮，出于好奇，他们总爱拿女孩子的隐私问题来开玩笑。但是女孩子一定不能因为担心被取笑而忽略卫生问题。每隔两个小时左右就应该替换一次卫生巾，因为卫生巾中含有丰富的营养物质，这些东西都是细菌所需的营养液，非常有利于细菌的生长。如果我们长时间不更换的话，就会让细菌大量繁殖，从而导致细菌进入体内，引起各种女性疾病。

　　另外，要经常清洗外阴，而且用温水擦洗，我们最好不要将身体长时间地泡在水中，这样会导致污水进人阴道。清洗外阴也要注意水的清洁度，洗衣服和洗外阴的盆子最好分开。

　　经期要注意保暖，不要吃雪糕、冰镇水果等生冷的食物，也不要喝冷水，尽量避免淋雨、涉水，不要洗冷水澡，洗衣服时也要用温水。

　　要注意休息，保证睡眠充足，这样可以增强身体的抵抗力。月经期不能运动的说法存在偏差，适当的轻度运动和劳动，可以让血液循环畅通。但不能进行长时间、高强度的剧烈运动和重休力劳动。经期上体育课时，要向老师说明情况，切不可参加竞赛、游泳等运动项目。否则很可能引起经血过多或经期延长等不良情况[www.369bang.com]。

　　情绪不稳定容易引起月经不调，所以女孩在月经期间要保持轻松愉快的心情。而且，在月经期间要注意不能吃辛辣、刺激性的食物，养成多喝开水的习惯。做到这些，你就能平平安安地度过月经期了。