青少年长痘痘怎么办[养生知识]

在当今社会，我们常常看到许多青少年脸上布满了红色的小疙瘩，俗称“青春痘”。这些多见于面部的疙瘩，在医学上被称为痤疮，实际上是一种青春期特有的皮肤问题。

有些人认为，痤疮虽然影响外观，但对青少年的日常生活和学习影响不大[www.369bang.com]。然而，医学专家强调，如果不及时治疗痤疮，它可能会给青少年带来严重的心理负担，甚至可能留下疤痕。因此，青少年应该采取正确的措施来应对脸上的痤疮。

现代医学研究表明，青少年容易长痤疮，与青春期体内激素分泌旺盛有关。在青春期，人体发育迅速，雄性激素分泌过多，会刺激皮肤中的皮脂腺分泌大量皮脂，这些皮脂容易堵塞毛孔，形成栓塞，从而导致痤疮的形成。如果这些栓塞长时间得不到清除，可能会滋生细菌，引发皮肤炎症，进一步加剧痤疮的症状。

　　对付青春痘，首先是要从青少年的内部做起。日常饮食中一些辛辣刺激性食物，容易促进皮肤分泌皮脂，所以对于葱、姜、蒜之类的食物，青少年要少吃，过于油腻的食物，也容易增加皮肤油脂，并且会刺激内分泌，所以也要注意少吃。

　　蔬菜、水果之类的清淡的食物，有助于消除皮肤堵塞，为躯体补充较多的水分和营养，并且能够促进皮肤毒素的排泄，青少年多吃一些，可以对痘痘的消除起到作用。

　　不注意清洁皮肤，痤疮很容易发生细菌性感染，导致皮肤发炎，甚至会留下疤痕，所以青少年要注意脸部皮肤的卫生，每天使用中性的肥皂来清洗脸部，消除过多油脂，通畅毛孔，可以对痤疮治疗起到一定作用。在化妆品使用上，要避免使用油性的产品，以免堵塞毛孔，加重症状。