青少年春季要谨防口腔溃疡发作[养生知识]

青少年在春季需注意预防口腔溃疡的发生

春季是各种疾病频发的时期，每年春季，许多青少年会出现嘴唇、口腔、舌头等部位的溃烂现象。在民间，这种症状被称为长口疮，而在医学上则被称为口腔溃疡。尽管这种疾病看似不严重，但由于其持续时间较长，常常因为疼痛影响进食，如果不及时治疗，还可能引发其他疾病。因此，家长们应当给予足够的重视，在春季积极帮助孩子进行预防，一旦发现症状，应立即治疗，以避免影响孩子的健康。

现代医学指出，冬季可供选择的蔬菜水果较少，即使有反季节的蔬菜水果，其营养价值也不高[www.369bang.com]。春季人体代谢活跃，青少年生长发育迅速，对维生素等营养素的需求增加，如果冬季储存的营养不足，就可能因为维生素缺乏而导致口腔溃疡[善世堂]。中医理论认为，春季阳气上升，青少年的阳气过盛，容易导致肝火旺盛，进而引发口舌生疮。

在冬季末至春季初，即春节前后，家长应开始关注为孩子补充维生素等营养素。

　　在饮食中多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，糙米、燕麦、小米等一些谷类中也含有丰富的维生素。家长可以做成粥给孩子食用，有利于营养吸收。[369bang.com]

　　适当服用一些复合维生素片等营养品，尤其是含有维生素B族的营养品对预防口腔溃疡最有效。

　　发现孩子有口干舌躁、眼睛红肿等上火的现象，可以使用一些清火的中药来提前预防，也能较好的预防口腔溃疡的出现。

　　青少年大多学习比较紧张，晚上经常睡得过晚，不利于肝脏的休养，容易造成肝阴不足，导致阴虚火旺，诱发口腔溃疡。所以家长应当提醒孩子注意养成早睡早起的良好习惯，这样不仅有利于预防口腔溃疡，对身体各个器官组织的健康都有着积极的促进作用。