青少年出水痘的饮食调理方法[养生知识]

青少年水痘的饮食调养指南

水痘通常在儿童中较为常见，他们的抵抗力较弱，且有可能引发其他并发症[369bang.com]。因此，一旦出现水痘，应立即积极治疗。对于青少年而言，水痘期间的饮食尤为重要，以下是一些饮食调养的建议，让我们一起来了解需要注意的饮食事项。

柿子：柿子具有清热凉血、止血的功效，柿霜还能润肺。然而，柿子不宜空腹食用，最好在饭后享用。

腰果：经常食用腰果有助于增强机体的抗病能力。在烹饪腰果时，为了减少热量摄入，建议不加油直接炒制。这种烹饪方式不仅能提供抗病功效，还有助于提升免疫力。

　　香瓜：香瓜清热解暑止渴;香瓜子清热解毒利尿。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，可以有促进内分泌的作用，对于提高造血功能有好处。

　　桔子：桔皮具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效桔子的吃法也有讲究，以烤着吃最好。具体方法是将桔子(1～2个)洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在铁网上，用中火烧烤至微焦为止。这样的方法可以有化痰清热解毒的作用，对于理气有好吃，适合出水痘的青少年食用，不错的偏方。

　　绿豆芽：清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。烹调时油盐不宜过多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点。绿豆芽是不错的清热解毒的食材，适合出水痘的人群，可以有解毒的功效。

　　出水痘的青少年饮食方面要注意这些问题，要积极的去治疗，同时饮食要多吃一些清热解毒去火的食物，这样的话可以帮助疾病的尽快恢复，一定要引起重视，这些都需要知道，这些食物是首选，不妨试试。