这些食物能回奶 缓解母乳过多[养生知识]

这些食物有助于减少乳汁分泌 解决乳汁过多问题

许多产妇都会遇到这样的难题，不知道如何减少乳汁分泌，尤其是当宝宝不再吃奶需要断奶时。如果乳汁分泌过多，也会成为一个问题。下面介绍的食物可以帮助减少乳汁分泌，解决乳汁过多的问题。让我们一起看看这些食物的具体介绍。

大麦茶：每天用40克大麦当作水来喝，几天后就能看到乳汁分泌减少的效果。

花椒：将12克花椒加入500毫升水中煮至剩下250毫升，再加入30克红糖。一次服用通常可以缓解乳房胀痛，两次就能有效减少乳汁分泌。花椒具有减少乳汁分泌的作用，同时对缓解乳房胀痛也有帮助。

韭菜：在减少乳汁分泌期间，可以多吃韭菜，它有助于减少乳汁分泌。

苦瓜：苦瓜性寒，多吃有助于减少乳汁分泌。

绿茶：在断奶期间，可以用绿茶代替开水，帮助妈妈减少乳汁分泌。绿茶具有减少乳汁分泌的作用，有助于预防乳汁过多。

　　螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。

　　山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。山楂可以有回奶的作用，对于有母乳过多的女性来说可以经常吃。

　　生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

　　生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

　　味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

　　另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等[微信：yyds2488]。这些食物可以起到母乳过多的作用，所以如果你也有这些困扰的话，不妨试试。

　　母乳过多应该如何去回奶的呢，上面的 这些食物一定要引起重视的哦，这些食物可以起到母乳过多的缓解的作用，对于回奶有好处，还可以缓解乳房胀痛的作用和效果的哦，赶紧试试这样的方法吧。