这些坏习惯会导致女性不孕[养生知识]

这些不良习惯可能引发女性生育问题

不孕问题是女性在孕产方面常见的疾病之一，是许多女性难以启齿的“痛楚”。造成女性不孕的因素多种多样，其中一部分是由日常生活中的不良习惯所引起的。

1、饮食不均衡[369bang.com]

只有均衡的饮食才能确保身体摄入足够的营养素，甚至有些食物被认为能够提升生育能力，比如鱼类和谷物。因此，在日常生活中，应尽量避免偏食，力求饮食均衡。

2、体重超标

　　超重或者肥胖的女性怀孕的几率要比标准体重的女性低得多，这是因为整个身体的压力会导致能量水平的降低，还有可能影响月经周期。当然体重问题有可能是由于其他原因引起的，如多囊卵巢，如果有必要，最好前去医院咨询。

　　3、抽烟、喝酒

　　抽烟和喝酒会让受孕变得困难很多。如果想怀孕，需要保证自己和周围的人都不吸烟，这是非常重要的。

　　4、运动量不足

　　多运动，身体内的脂肪便会减少，这样才能更容易怀孕。