跷二郎腿坏处多[养生知识]

翘二郎腿的诸多害处

无论是社交活动还是日常工作中，频繁翘二郎腿往往被视为一种不礼貌的姿态。然而，在职场中，这种习惯却相当普遍。据调查显示，美国近一半的女性在坐下时习惯性地翘起二郎腿，而男性中也有21%的人偶尔会这样做。实际上，这种行为大多是基于习惯，人们觉得交叉双腿坐着更加自在舒适。然而，这一调查结果引起了医学专家的担忧。

1. 对脊椎神经的压迫导致腰痛

对于长时间坐着的上班族女性来说，腰痛可能是最常见的问题之一，通常是由脊椎变形引起的。正常情况下，脊椎从侧面看应呈“S”形，而腰椎的前凸或后弯都会对脊椎神经造成压迫，从而引起疼痛。许多患有腰痛的女性就是因为腰椎过度前凸或后弯，而这往往与长期翘二郎腿有关。因为翘腿时容易导致弯腰驼背，使得腰椎和胸椎的压力分布不均。长期以往，这无疑会对脊椎神经造成压迫，引发腰痛[善世堂]。

　　2、阻碍血液循环，形成静脉曲张

　　据美国纽约市静脉治疗中心的负责人表示，跷二郎腿会妨碍腿部的血液循环，造成腿部的静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病，在腿部最为多见，严重者还可能出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。

　　鉴于翘二郎腿易造成腰腿病，专家告诫上班族们，平时工作应坐有坐相，改变翘二郎腿的不良习惯，以减少对身体的伤害。