老年人要警惕早上出现的一些问题[养生知识]

老年人应当注意清晨可能出现的异常状况

清晨时分，许多人喜欢进行诸如打篮球、散步或慢跑等运动[369bang.com]。适度的锻炼对身体健康有益，并且有助于预防多种疾病。然而，有些人早晨醒来后喜欢继续躺在床上，这种习惯并不推荐，因为许多生活习惯都可能对我们的身体构成潜在风险。特别是起床后如果出现以下症状，我们应当引起重视，因为它们可能是某些疾病的早期信号[善世堂]。下面我们来了解一下这些症状。

过早醒来：

有些人会在清晨4、5点钟就醒来，醒来后感到疲倦无力，难以再次入睡，并且心情沉重，缺乏愉悦感。这种情况被称为早醒失眠，尤其在抑郁症患者中较为常见。老年人如果经常出现早醒失眠，应当及时就医，寻求改善症状的方法。

头晕：

通常情况下，起床时应该感到头脑清醒。但如果起床后感到头脑昏沉或出现头晕，这可能是颈椎增生压迫颈椎动脉，影响了大脑的血液供应。因此，早晨出现头晕或头昏的人可能患有颈椎病或高粘血症。

　　浮肿：

　　一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果老年人出现了清醒以后还明显的浮肿的话特别是眼睑的水肿，一定要引起重视，可能是肾病或者是心脏疾病的出现，一定要及时的去医院进行检查。

　　晨僵：

　　晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。这样的现象可能是类风湿关节炎等疾病的出现，说明了老年人已经有了这方面的疾病了，一定要特别的注意，及时去医院进修就诊[www.369bang.com]。

　　早晨一定要警惕这些问题的出现，如果出现了头晕，晨僵，浮肿，这些情况一定要引起重视，及时的去医院检查身体，有问题及时的去治疗，以防更严重的并发症出现。所以大家生活中一定不要忽视这些小问题，小问题往往会带来大麻烦。