老年人缺铁性贫血的危害 补铁注意事项[养生知识]

老年人因缺铁导致的贫血问题 补铁须知

在日常生活中，许多老年人会摄入含铁补充品，因为他们的身体缺乏铁质，从而引发缺铁性贫血。有人可能觉得这不算什么大问题，但这种看法是错误的。缺铁性贫血对患者的影响是显著的，下面我们将详细探讨。

导致免疫力减弱

当身体内的铁质不足时，免疫系统会受到严重影响，特别是细胞免疫和白细胞的吞噬能力会减弱。对于老年人来说，他们的身体本来就较为脆弱，这将进一步削弱他们抵抗疾病的能力。

体力下降

缺铁还会导致老年人体力下降，影响他们的日常活动能力。

　　缺铁使骨骼肌里的呼吸酶、线粒体氧化酶和肌红蛋白浓度都下降,造成肌肉供氧不足、有氧代谢能力下降,血内乳酸堆集。所以如果出现缺铁性贫血的话，我们身体的力量也会下降[微信：yyds2488]。如果发生在老人身上，严重一些的时候，对于他们的正常生活是有着很大影响的。

　　服用补铁药物注意什么

　　许多老年人喜欢选择口服铁剂的方式来补铁。不过专家告诉我们，铁剂宜在饭后1～2个小时内服用，否则服药者容易出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻和上腹不适等症状。所以我们在服用这些补品的时候，一定要选择刺激性小一点的。并且服用的剂量一定不要太多，一旦过量补铁，对于我们的身体并没有好处。

　　上面的内容为大家介绍了如果老年人出现了缺铁性贫血的话，所产生的一些危害，相信我们大家对于这种疾病也有了很清楚的认识了。所以在我们身边有老年人出现了缺铁性贫血的话，一定要重视起来，及时的补充铁元素，保持一个好的身体才是最重要的。