老年人如何护理头发 这些可以试试[养生知识]

老年人头发护理方法 这些建议不妨一试

在我们的日常生活中，常常会看到老年人出现秃顶的情况，这主要是由于身体机能衰退所引起的。尽管如此，我们仍然可以在日常生活中采取一些措施来护理头发。那么，老年人应该如何护理头发呢？这是许多老年朋友都非常关心的问题。接下来，我们就一起来看看吧。

1. 梳头

每天早晨起床后或晚上睡觉前，使用木梳或牛角梳轻轻梳理头发几十次。梳理方向应从前往后，从左到右。此外，我们应避免使用塑料梳子梳理头发，因为这样会产生静电，甚至可能导致脱发。因此，建议大家使用桃木梳。

2. 头皮按摩

每天早晨起床和晚上睡觉前，用十个手指像梳子一样，从额头上的发际线开始，从前向后梳理至后发际线，同时揉搓头发。每天坚持十几分钟的头皮按摩，不仅能够护理头发，还能有效预防脱发。

3. 洗发

　　每周洗发1～2次。洗发时，水温适中;洗发时间不宜太长;忌用碱性大的洗衣皂，选用对头发有养护作用的洗发液和护发素;注意顺头发生长的方向梳挠。

　　4、护发

　　经常涂抹少许发乳，使头发表面有一层薄油质，以防水分散发。为了防止头发出现松散、易断、干枯等情况，专家建议中老年人在洗完头发之后可以适当地使用护发素。护发素能使头发变得柔软、顺滑、有光泽、易梳理，并有防止静电的作用，其使用频率可与洗发水相同。对于那些两次洗发间隔时间较长的中老年人，可在其两次洗发中间加用一次免洗头的护发素，这样也可以起到护发的作用。

　　5、尽量减少吹发、烫发、染发次数

　　吹头发时，电吹风温度不宜调得太高，尽量减少吹发、烫发、染发次数。染发剂多是有毒的化学品，频繁的染发会使发质受损，使头发易断裂。而经常烫发则会使头发变得粗糙、易分叉。因此，中老年人应尽量减少染发、烫发的次数，应以每年染、烫各一次为宜。需要特别注意的是，中老年人应将染发、烫发分开进行，二者之间最好相隔3个月以上，否则会给头发造成较大的损害。另外，中老年人应尽量减少使用吹风机吹发的频率，并注意在吹风时不要把温度调得太高，以减少对头发的损害。

　　其实生长老年人护理头发的方法也是比较多的哦，我们在生活中可以坚持每天梳头发或者适当的按摩头发，等等这些方法都是可以起到很不错的护理头发的作用的，另外，老年人在生活中要尽量较少烫发和染发的次数哦[微信：yyds2488]。