缓解小儿哮喘 试试止咳平喘的食材[养生知识]

减轻儿童哮喘症状 尝试具有止咳和舒缓呼吸作用的食材

儿童容易患上呼吸系统疾病，因此选择能够润肺的食物是一个好主意。当儿童出现哮喘症状时，如何有效地止咳和舒缓呼吸？以下食物能够很好地帮助止咳，它们是什么？白萝卜和丝瓜是很好的选择，让我们一起了解这些食材的具体信息。

1. 白萝卜：

白萝卜起源于中国，古代称为菜菔，早在周朝就有种植。它营养丰富，被誉为“小人参”，性质甘、辛、平，具有消食化痰、下气宽中等功效。白萝卜含有丰富的糖类、多种维生素、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质，这些都是人体必需的营养素。因此，经常食用白萝卜对身体健康有益。如果出现咳嗽和痰多的情况，可以用白萝卜煎水饮用，这不仅能预防哮喘，还能有效止咳和舒缓呼吸。

　　2.丝瓜:

　　性味甘平、微寒，无毒。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞、铁及维生素B1和维生素C。还有植物黏液、木糖胶等。具有清热利肠、凉血解毒的功效。由于丝瓜中含有维生素C较高，故可用于治坏血病，而且由于维生素B1等含量较高,对小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康有好处。吃丝瓜可以有凉血解毒的作用，对于清热解毒去火有好处，还可以有缓解止咳平喘的功效，对于出现的咳嗽咳痰的情况有一定的改善的作用，可以用小丝瓜煮汤食用，可以治疗止咳平喘。

　　如何缓解小儿哮喘的问题，上面的这些具有止咳平喘的食材和食用方法，上面给大家介绍了相关的内容。小孩子的体质比较差，所以进入冬季以后要注意保暖，养成良好的生活方式。上面的这些食物具有止咳平喘的作用，可以缓解小儿哮喘。这些食材很不错。[369bang.com]