经历变声期：变声期的男孩应注意什么？[养生知识]

经历声音变化期：男孩在声音变化期应该注意什么？

“声音变化期”指的是儿童嗓音从童声向成人声转变的阶段，这是每个人成长中必经的环节，也是正常的生理现象。这个时期通常特指男孩的成长阶段，女孩的变化则不那么明显。从稚嫩的童声转变为成熟的男性声音，尽管每个人的声音都有所不同，但通常会显得更加低沉和浑厚。

有些人在声音变化期可能会有较为显著的变化，导致声音出现明显的破裂和嘶哑。如果出现这种情况，家长不必过分担心，这只是暂时的，随着声带和咽喉的进一步成熟，声音会逐渐恢复正常，那些异常的声音也会随之消失。

正在读初二的小武患了感冒，咳嗽不止，妈妈急忙让他服药并细心照料。几天后，感冒症状消失了，但小武的嗓子仍然沙哑。妈妈尝试给他含片、润喉丸等药物，但都没有效果。儿子的嗓子持续沙哑，这让妈妈非常着急，她带着小武去医院找专家咨询，结果被告知嗓子没有问题。

　　后来，姥姥知道后，说这是小武开始变声了，是一种正常现象。这才提醒了妈妈。妈妈很高兴，儿子已经不再是那个整天腻在自己怀中的小孩子了，要变成一个翩翩少年了。

　　女孩的嗓音变化和男孩的变化是不同的，女孩嗓音的变化相对是比较小的，声带也只有男孩的五分之一长度而已，这也是因为男孩的雄性激素是女孩的十倍以上。男性13岁到16岁的期间，声音就会突然变得奇怪，出现沙哑的低音，有时还会出现疲劳和局部的水肿等不同的症状，这正是我们所说的“变声期”[www.369bang.com]。变声是因为男性激素让喉结变得粗大，所以就会出现一会儿高一会儿变得低而尖锐，这个过程一般会持续一年或者半年的时间。

　　在这个时期，他们经常会出现声音的变化，唱歌是非常吃力的，并且也会经常让人感觉到声带疲劳。因此在这个变声期间，声带会变得比较脆弱，我们要注意保护好嗓子，不然就会让自己的声音失去变得悦好动听的可能性，而且还有可能会引起咽喉疾病，比如咽喉灼痛、声门闭合不全等疾病，甚至会永久地的影响声音[369bang.com]。

　　变声期间切忌过度使用嗓子，不能大声喊叫，不能人声喧哗，防止嗓子疲劳。唱歌的吋候也不能过度使用嗓子。不能在嗓子疲劳的情况下，就马上饮用冷水，不能吸烟或者是食用一些刺激性的东两。另外，要注意对嗓子的保暖，不要因为颈部受凉而损伤咽喉部。把毛巾用热水浸透，敷在颈部位置，这样就能让喉部的血液循环良好，减少咽干、喉痛等症状。使用一些正确的方法可以保护我们的嗓子，让我们顺利地度过这个变声期。