红酒煮苹果，活血通经[养生知识]

用红酒炖苹果，有助于促进血液循环和通畅经络。

长期不规律的生活习惯或情绪波动，可能导致女性体内毒素积聚，从而在月经期间引发头痛。适量食用红酒炖苹果，有助于改善血液循环和经络通畅。

所需材料：[369bang.com]

苹果2个、适量红酒

　　做法：[微信：yyds2488]

　　将苹果去皮、切成月牙状，将苹果放在锅中，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮约15分钟，关火;苹果在红酒中浸泡约2个小时之后，即可食用。

　　功效：

　　红酒能够通经活络，缓解经期头痛;苹果含有多种维生素和酸类物质，可以改善血清脂质，扩张血管，解除痉挛，每天晚上食用一次，可以起到活血化瘀、缓解经期头痛的问题。