白领熬夜出现黑眼圈怎么办？[养生知识]

如何应对办公室人士熬夜后的眼圈问题？

长时间加班导致办公室人士常常面临眼圈问题。眼圈的出现通常与缺乏睡眠有关，这不仅影响美观，还可能对职业形象造成一定损害。那么，当眼圈出现时，我们该如何消除它们呢？以下是一些实用建议。

首先，可以使用自制面膜来缓解眼圈。制作面膜的方法很简单，只需将蜂蜜和牛奶混合，然后将混合物涂在眼圈上，保持几分钟即可见效。此外，土豆片和黄瓜片也是不错的选择。将土豆切成薄片，或黄瓜切成薄片，敷在眼圈上，即使时间不长，也能有效减轻眼圈。

小贴士：土豆片敷眼效果显著。我们经常推荐使用土豆片来消除眼圈，主要是因为土豆中含有胆碱烷衍生物茄碱，能够促进血液循环，而血液循环不畅正是眼圈形成的主要原因。土豆中的大量淀粉还能吸收组织中的水分，具有消肿作用。

在使用自制面膜时，应在清洁面部后进行，并确保所选材料安全可靠[www.369bang.com]。此外，睡前轻轻按摩眼部也能促进血液循环，对减轻眼圈有积极作用。

　　出现黑眼圈，白领不要害怕，用冰块冷敷是种不错的办法。在冰箱中取出冰块，用干净的毛巾包裹起来，放在眼睛的周围。持续几分钟，黑眼圈就会消失，是一个简单的效果不错的办法。

　　在冷敷的时候，要注意毛巾的干净，尽量选用那些消过毒的毛巾，只有这样的话，在可以消除黑眼圈的同时，不被毛巾的细菌所感染。

　　白领熬夜出现黑眼圈的时候，如果没有时间进行冷敷的话，还可以采用一些手段进行掩饰，那就是佩戴一些黑框的眼睛，黑眼圈在黑框眼睛的遮掩下，就会让旁人觉察不出来，不会影响自己的形象。

　　温馨提示：有黑眼圈的白领一族尽量别化浓妆，太浓的妆会破坏眼部血液循环，加重黑眼圈的形成。