男性骨质疏松多由肾虚和脾虚引起[养生知识]

骨质疏松症通常与肾功能不足和脾脏功能衰退有关。

骨质疏松症是一种病症，表现为骨骼密度下降、骨骼内部结构退化，这会导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折、裂缝等损伤[善世堂]。

患有骨质疏松症的人常常会感到腰部和背部的疼痛，有些人还会出现身高下降、脊柱弯曲、骨折等问题，同时可能伴有胸闷、呼吸急促等症状。骨质疏松症患者应该注重调理气血、强化肾脏和脾脏的功能。

在中医理论中，骨质疏松症被视为骨萎、骨枯、骨痹等病症的一部分，通常与肾虚和脾虚有关。

　　肾主骨，肾虚则易引起骨质疏松，而神经充盈的男性则会筋骨强健；脾虚往往导致肾精亏损，肾精亏虚则骨骼失养，故易导致骨质疏松。

　　男性骨质疏松患者平时可适当参加某些体育运动，尤其是一些负重性质的项目，如举重、负重慢跑，以及仰卧起坐、散步等，这样的运动可有效促进骨头代谢，但不可从事马拉松式的运动；

　　患者应限制浓茶、咖啡等刺激性较强的饮品的饮用，限制油腻厚味和煎炸烧烤食物的食用，还应戒烟戒酒。