男性自测身体是否健康的方法有哪些[养生知识]

男性如何自我检测身体状况是否良好？

四十岁左右的男性正处于事业的黄金时期，但同时也要意识到，这个年龄段是身体机能成熟与向老年过渡的交汇点。此时，身体开始从顶峰逐渐衰退，一些器官功能开始下降，许多疾病也在这时开始显现或恶化。“四十岁前用生命换金钱，四十岁后用金钱换生命”，这句话很好地概括了这一时期男性的生活写照。

疾病预防的一个重要原则是早发现、早治疗。因此，中年男性对于身体出现的任何微小变化都应保持警觉。本文总结了几个简单的自我检测方法，希望能帮助大家在日常生活中快速判断身体状况。然而，这些方法并不能完全替代专业医疗意见，如果感到身体不适，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

1. 如果你发现夜间小便次数增多，尿液断断续续，可能是糖尿病、前列腺增生或前列腺癌的征兆。

2. 爬楼梯或上坡时感到呼吸急促、心慌，伴随胸闷、胸痛或焦虑，可能是高血压或心脏病的信号。

3. 咳嗽并伴有大量痰液，有时痰中带有血丝，可能是支气管扩张、肺结核或肺癌等疾病的迹象。

　　4、食欲不振、腹部闷胀不适、大便不规律，要小心是否得了胃病、肝胆疾病或胃癌、结肠癌等。

　　5、酒量变小，宿酒难醒，要小心是否得了肝病、动脉硬化。

　　6、胃部不适，常有隐痛、反酸、暖气等症状，要小心是否得了慢性胃病，尤其是胃溃疡或者胃癌。

　　7、容易健忘，有时候反复做同一件事，要小心是否得了脑动脉硬化、脑梗死等。

　　8、关节发硬，伴有刺痛，要小心是否得了风湿性关节病。

　　9、面部和下肢浮肿、腰酸背痛，则可能是患了肾脏病。[www.369bang.com]