男性朋友怎么很好的预防脚气[养生知识]

如何有效预防男性朋友的脚气问题

正值炎炎夏日，人体湿气较重，脚部尤其容易出汗，这导致许多男性朋友更容易患上脚气。尽管生活中有许多治疗脚气的方法，但预防措施才是关键。

从日常生活的角度出发，以下是一些预防脚气的建议：[www.369bang.com]

1. 保持足部清洁卫生[微信：yyds2488]

　　男性朋友保持良好足部卫生是可以减低细菌滋生： 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽，或者在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。我们是要保持身体凉快，尤其是在天气比较炎热的状况下，因为身体温度高是会使得我们全身流汗更多，而且是要确保我们的鞋子大小适中，在平时多让我们的双脚是可以得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

　　2、舒适的鞋子

　　男性朋友在选择鞋子上也是要很好的进行注意，穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋履(如拖鞋)，以代替紧密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋)，并彻底晒干。假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除，将鞋子丢掉。所以， 足部臭汗也不那么可怕，如果做好个人卫生清洁，保持良好的生活习惯，在特殊情况下，予以药物预防或饮食调理，是可以做到有效预防的。我们最好是不要连续两天或者是穿同一双鞋子，是要让鞋子有时间干透，将鞋子是放置在通风的地方，这样是可以让它完全干透，我们是可以让鞋子放置在室外，在阳光下晒干。

　　我们在生活中是要很好的注意对脚部的卫生，脚气虽然不是什么严重的疾病，但是对于我们身体健康和形象的影响也是非常的大，希望上面的内容，对广大的男性朋友是可以有不错的帮助吧。