男性强肾固精之秘法[养生知识]

男性增强肾脏功能与固守精气的方法

首先，应当注重保持内心清净，减少欲望。因为男性在性行为中，性欲的旺盛容易导致全身流向生命之门的血液转化为精液而流失，因此强化肾脏和固守精气需要男性“常年独居”。

其次，男性增强肾脏和保护精气应该避免过度劳累。无论是性行为过于频繁，还是日常工作过度劳累，都可能导致男性肾脏的虚弱。因此，男性不仅应该注意节制性行为，还应该注重工作与休息的平衡，避免过度疲劳。

最后，男性应该避免发怒。愤怒会伤害肝脏，而肝脏负责疏泄，肾脏负责闭藏。发怒会导致疏泄过度，从而伤害精气和肾脏。精神与情绪的异常也会对男性的肝脏和肾脏造成伤害，这对于强化肾脏和保护精气是不利的。[微信：yyds2488]

　　此外，男性坚持保精强肾的锻炼相当重要，科学的运动和气功练习可以有效促进脏器的协调，同时也助于精气的补充。

　　中医认为强肾保精应避免发怒，怒则伤肝，而肝主疏泄、肾主闭珉，发怒会唤起巯泄过多导致的伤精伤肾。

　　现代医学认为发怒的时候人体会产生一种叫做“儿茶酚胺”的物质，通过对中枢神经的作用，使脂肪酸分解加强，使肝细胞中的毒素增加，不利于肝脏的健康，同时也会间接影响肾脏的安全；同时发怒会引起肾上腺分泌物的增多，容易刺激血液循环，使心跳加快，令感情冲动，最严重的是，它会引起心脏病、脑出血和肾功能衰竭等众多病症。[369bang.com]

　　这与中医的“怒则伤肝，而肝主疏泄、肾主闭藏，发怒会引起疏泄过多导致的伤精伤肾”理论基本是一致的。