男性喝饮料会对精子有危害[养生知识]

男性饮用含酒精饮料可能对精子质量产生负面影响

在当今快节奏的生活中，环境污染问题日益严重，许多男性朋友的生活习惯也变得缺乏规律。不少男性朋友偏爱饮用各种饮料，但可能并不了解这些饮料对精子健康的影响。那么，男性饮用哪些饮料可能对精子造成伤害呢？

1. 啤酒

尽管酒精常被视为男性的伙伴，但它也是男性健康的潜在威胁。无论是啤酒还是其他含酒精的饮品，都具有抑制精子活力的作用。

① 酒精中的乙醇会增加血液中的儿茶酚胺水平。儿茶酚胺会收缩血管，过高的浓度会影响睾丸的血液循环，导致不成熟的精子过早脱落，不利于精子在附睾中成熟，还可能导致生精上皮细胞萎缩。当体内的酒精浓度超过80毫克/升时，对精子的损害将变得明显。即使是饮用低度酒，如果摄入量过多，积存在体内的酒精同样可能带来隐患。

② 啤酒花在发酵过程中会产生一种类似雌激素的物质，这会抑制精子的活动能力，降低男性的生育能力。啤酒中还含有大量的嘌呤类物质，与酒精共同作用可能导致血尿酸水平升高。长期大量饮用啤酒，尿酸沉积可能会阻塞肾小管，进而导致肾功能衰竭。

2. 劣质茶叶

茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，对心血管健康和生殖细胞都有益处。然而，饮用的茶叶需要符合卫生标准，劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属含量较高，这些重金属对精子生成有害，甚至可能导致精子畸形。因此，在购买茶叶时，应选择信誉良好的品牌和环境污染较小的产地。

　　3、奶茶

　　珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它会减少雄性激素(睾酮)的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。因此，建议少饮用为宜，如果实在喜欢喝奶茶，可以用牛奶、炼乳、红茶自制奶茶。

　　4、咖啡

　　咖啡中的咖啡因可以兴奋人体交感神经，使人体处于呼吸增快、血流增加、血管收缩状态，所以，会感到精神振奋。而腺体分泌、勃起等神经血管反射是由副交感神经支配。当交感神经兴奋时，副交感神经就处于相对抑制状态，就会出现性欲减退。所以，当男人多喝几杯咖啡酝酿浪漫的同时，性致也会大打折扣。

　　5、甜饮料

　　很多研究发现，我们长期饮用含糖的饮料，能够减弱我们的精子的活力，含糖的饮料会很大程度上增加我们出现胰岛素低的风险，增加氧化的压力，危害我们的精子。我们生活中最好还是喝一些鲜果汁或者是绿茶，白开水也是不错的选择。

　　以上就是为大家介绍的关于男性喝饮料对我们精子的危害的相关知识。看了文章后，我们可要注意了，喝一些我们喜欢的饮料，图一时的爽快，但伤的可是我们唯一的宝贵的身体，精子和身体对于男性来说是多么的宝贵，要有规律的生活，养成好的生活习惯。[369bang.com]