男性不要做老烟枪 戒烟的好处[养生知识]

男性应避免成为长期烟民 戒烟的益处

在吸烟者中，男性占据了超过百分之九十的比例，许多男性都有吸烟的习惯，但一旦染上烟瘾，戒除就变得相当困难。吸烟对男性的健康危害极大，因此积极戒烟不仅能降低患病风险，还能增强免疫力。以下是戒烟的一些好处：

1、戒烟者通常比持续吸烟者寿命更长。通常情况下，50岁前戒烟的人，在接下来的15年内死亡风险会降低一半，这意味着积极戒烟有助于延缓生命缩短，延长寿命。

2、吸烟者罹患肺癌的风险是不吸烟者的10至15倍。而戒烟10年后，吸烟者患肺癌的几率会降低百分之三十以上，因此戒烟有助于降低肺癌的发病率。

　　3、戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。对于预防各种癌症有一定的好处，而且也可以有减少疾病的发生。[善世堂]

　　4、吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内,这种危险就会降低50%。坚持戒烟十五年以后这些危险度就会降低，而且也可以减少一些心血管疾病的发生。

　　5、与从不吸烟者相比,吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。所以说戒烟可以预防中风的风险，还能提高抵抗力。

　　关于男性戒烟的一些好处，上面都介绍了相关的内容，这些都是男性戒烟的一些优势，如果你还不知道戒烟的好处，一定要了解上面的这些内容，要知道戒烟只有好处没有坏处，所以大家为了自己的健康，一定要把戒烟提升日常。