男性上厕所的禁忌 不要看书玩手机[养生知识]

男性如厕的注意事项 勿阅读手机游戏

我们每个人每天都会上厕所，这是我们都知道的事情，尤其是男性朋友们更是如此。但是你知道吗，在上厕所时可能会犯一些错误。下面让我们来看看上厕所时应该避免哪些行为[微信：yyds2488]。

边如厕边阅读报纸或玩手机是如厕时的一大忌讳。有些人习惯在上厕所时长时间阅读或玩手机，这样做有很多坏处。因为注意力集中在阅读材料或手机上，会抑制排便的感觉，同时也会干扰大脑对排便的控制，导致排便时间延长。

长时间蹲厕所会导致盆腔静脉血液回流受阻，血管扩张，容易引发痔疮[善世堂]。长期下去，还可能导致直肠对粪便刺激的敏感性降低，引发便秘，严重时甚至可能发展成肠道癌。这些问题在许多男性中都很常见[369bang.com]。因此，在上厕所时应该注意这些问题，如果我们不加以重视，最终只会伤害到自己的身体。

　　除了这个之外，还有假如您长期便秘的话，您的残留在身体中的粪便会长时间的压迫您的身体，这样就会导致男性的前列腺的血液堵塞场话剧呢会加重男性前列腺炎的。所以为了健康的问题，男性一定不要在厕所玩手机或者是看报纸。

　　为了避免这前“腺”危机，男性们记得专心地“行方便”吧，特别是已经患有该病的患者更要改掉如厕娱乐的习惯。久坐马桶还会使脑部发生暂时供血不足，起立时易发生晕厥、跌倒等现象，特别是久病、体弱、年迈者，起立时更容易发生意外，这些情况对于男性朋友们的沈特健康来说都存在不小的问题了，如果我们大家想要让身体健康，那么无疑就要及时的解决掉这样的问题了，如果我们不能重视起来，那么就会导致男性受到伤害了。

　　男性朋友们在上厕所的时候往往都是存在一些坏习惯的了，我们上面就给大家介绍了介绍，可以发现这些情况都是我们大家很常见的了吧，很多人都是会在上厕所的时候这样做了，因此我们就要尽量避免这样的问题了哦。