月经期间的私处护理[养生知识]

月经期间的私密部位保养

当女性处于月经周期时，她们的免疫力往往会下降，因此在这个时期身体更容易感染疾病。因此，在月经期间，尤其需要关注个人卫生，特别是私密部位的保养。那么，如何正确地进行保养呢？让我们一起探讨。

月经期间的私密部位保养

1[www.369bang.com]. 保暖：在月经期间，保暖是非常关键的，特别是下半身的保暖。避免接触冷水，不要用冷水洗脚或洗澡，同时要远离阴冷的环境。如果出现痛经，可以使用热水袋敷在腹部，以减轻疼痛。

2. 充分休息：女性在月经期间应该确保充足的休息，因为过度劳累可能会导致月经周期延长和经血量增多。

　　3、良好心情：人的情绪十分不稳定，遇见任何事情都会发生变化，尤其处在经期的时候，情绪过于激动、抑郁等等状态就会加重身体的不适，情绪要保持愉悦，才有利于身体健康。

　　4、采用淋浴：月经期间若是可以就不要清洗头发了，若是一定要清洗那么就在中午的时候清洗，而且清洗完头发就要将它吹干，此时身体很容易受到感染，避免淋浴。

　　5、温皮脂洗掉，水清洗阴部：此时的私处很脆弱，在清洁的时候应该用温水进行，对于洗液最好不要使用，因为洗液会将外阴分泌洗去，那么就不能保护粘膜了，一旦粘膜损伤就会增加感染几率。[369bang.com]

　　从上文可以知晓，月经期间身体的不适会十分明显，这段时间身体很容易生病，所以私处的护理一定要注意。