男人冬季性欲低的4大诱因[养生知识]

男性冬季性欲减退的四个主要原因

性生活的和谐是维护夫妻关系的关键因素之一。如果男性对性事失去兴趣，很可能会引发家庭矛盾。研究表明，许多男性在冬季会出现性欲减退的情况，这与他们在冬季的饮食习惯、体重以及运动量等因素有着密切的联系。接下来，我们将详细探讨这些原因。

1. 摄入蔬菜过少

冬季气候寒冷，许多男性倾向于多吃肉类以增加热量，抵御严寒。然而，蔬菜中富含维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸等营养素，尤其是绿叶蔬菜，对身体健康极为有益。如果男性平时不吃或很少吃绿叶蔬菜，可能会因为缺乏必要的微量元素而感到疲倦，进而导致性欲下降[善世堂]。

2. 腹部脂肪过多

肥胖是导致男性性欲减退的主要原因之一。这是因为肥胖会影响睾酮的分泌，同时促进雌激素的分泌，从而抑制性欲。尤其是腰腹部的脂肪堆积，还可能引发高血压和心脏问题，影响血液循环，进而影响男性的勃起功能。

　　3、药物原因

　　男性朋友在冬季出现性欲低下，很有可能是白天你服用的感冒药，含有苯海拉明、伪麻黄碱等成分的，抗高血压药，会降低心率和血流，会影响性器官供血状况。这些药物可能会使你性趣大减，不过没关系，谁生病时还想着啪啪啪呢。

　　4、运动太多

　　适当的下肢体育运动会促进睾丸酮的分泌，让你性欲增强。但是过量的下肢运动不仅不会再促进睾酮分泌，还会使其被消耗掉，这样反而让你性激素含量减少，所以性欲也会随之减退。[www.369bang.com]

　　综上所述，想必各位男士也都知道为什么自己在冬季的时候会出现性欲低下的情况了吧?除了以上4点之外，男性朋友在在晚餐时吃得太饱，也会引起性欲低下。这是因为夜间饱腹会使血液暂时集中在胃部的周围，进而使大脑血液供给不足，容易使人产生昏昏欲睡的感觉，而身体局部血液供给不足，也会影响男人的正常勃起，为了避免性欲低下，各位男士还是应注意避免晚餐餐进食过饱才是!