注意！这三种肉千万别给孩子吃[养生知识]

请注意！以下三种肉类不宜让孩子食用

孩子的健康是家长们最为关心的问题[www.369bang.com]。为了孩子的健康，我们需要在多个方面加以注意，而饮食是其中最为关键的一环。然而，有些家长错误地认为肉类是营养价值最高的食物，因此不加选择地让孩子食用各种肉类[www.369bang.com]。然而，专家提醒我们，并非所有的肉类都适合孩子食用，特别是烤肠、肉松和烤肉这类食品，对孩子的健康极为不利。家长们务必要对此保持警惕。

烤肠、肉松和烤肉是日常生活中常见的食品。那么，这些食品究竟存在哪些问题，为何不宜让孩子食用呢？接下来，我们将详细介绍专家的观点。

　　一、烤肠。我们常在街上看到孩子手里拿着烤肠。烤肠在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，其在体内会转化为致癌物亚硝胺，可导致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去颜色鲜艳，其实也加入了亚硝酸盐(正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗)。烤肠持续烤的过程中，同样会产生一些不健康的物质。因此，不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠，及市售颜色较鲜艳的熟肉类。

　　二、肉松。有的妈妈会给6个月后的宝宝吃肉松，觉得肉松很健康。事实上，肉松属于深加工肉类，在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐，还可能会造成维生素的破坏。肉松的原料也有不安全因素。因此，不建议婴幼儿吃市售肉松。

　　三、烤肉。我们知道，烤肉是经过高温的炭火烤制而成的，然而，经过高温烤制使肉的脂肪分解出对人体有害的成分，比如苯并芘，这是一种非常高活性的致癌物，严重危害人体健康!所以家长们一定要控制，不要让孩子吃这种食物了，尽量养成孩子们健康的饮食习惯，多吃果蔬!