注意 女性经期不要做这三件事[养生知识]

经期是女性生理周期中相对较长的阶段，通常在月经来潮时，女性可能会经历腰酸、疲倦、腹痛、畏寒和手脚冰凉等症状，这些都是月经不调的常见表现。然而，你知道在月经期间有哪些事情是不应该做的吗？下面我将为大家详细说明。

经期女性需注意的事项：

1. 避免使用沐浴露清洁私处

后果：可能导致私处感染，引发瘙痒问题[369bang.com]

在月经期间，私处可能会产生异味，尤其是在夏天这种现象更为明显。因此，许多女性会使用热水多次清洗或使用沐浴露清洁私处，但这样做反而可能引起感染，导致瘙痒问题。

这是因为女性在平时，阴道环境呈微酸性，有助于抑制细菌生长。但在月经期间，阴道环境会变成偏碱性，对细菌的抵抗力下降，容易受到感染。此时，应该使用专门的阴道清洁液或用热水进行清洁。

2. 避免按摩或捶打腰部

在月经期间，腰部可能会感到不适，但按摩或捶打腰部并不是一个好主意。这是因为经期女性的腰部比较敏感，按摩或捶打可能会加重不适感，甚至可能影响子宫的正常收缩，从而影响月经的正常排出。

　　后果：或导致经血过多，经期延长

　　经期的女性多会表现为更容易疲劳，全身酸胀乏力，因此大家经常回去做按摩，实际上在经期的时候要避开腰部、足部按摩。

　　因为足部的按摩主要是避开腰部、足部按摩。这样的方法会因为活血化淤的作用，使女性月经量的增加。

　　3、不宜吃油炸食品

　　后果：容易出现粉剌、痤疮

　　经期的时候人体受内分泌的黄体酮影响着女性的女皮脂分泌，如果这个时候吃较多的油炸食物会很容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈问题，同时身体还会囤积过多的脂肪造成肥胖。

　　除了上文中小编为大家介绍的三种情况外，大家在经期时还要多注意不宜用活血化淤药、不宜拔牙、不宜大声唱K、不宜饮酒、不宜多喝茶水等等情况不要做，因为这会造成女性经血量增或者出现痛经、经期延长等等情况，希望小编的介绍对大家有所帮助。