来看看孕妇低血糖的饮食原则[养生知识]

探讨孕妇低血糖的饮食注意事项

孕妇出现低血糖现象，多数情况下是由生理因素引起的[369bang.com]。在孕期，孕妇的身体会大量消耗营养，如果摄入的食物不能及时补充这些消耗，就可能导致低血糖的发生。那么，孕妇在低血糖时应该如何饮食呢？接下来，我们一起来了解孕妇低血糖的饮食注意事项。

一、孕妇为何易患低血糖

血糖是肌肉和大脑细胞产生能量的基础，当血糖水平下降时，细胞能量供应不足，就会导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适症状，甚至可能出现缺氧和呼吸困难。医生指出，怀孕期间，人体的新陈代谢加速，胰岛血流量增加，胰岛功能旺盛，导致孕妇血糖（尤其是空腹血糖）偏低，从而引发头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外，孕早期孕妇体内孕酮水平升高，引发妊娠反应性呕吐，加上食欲不振，身体消耗大，这些因素都会加剧头晕等低血糖症状。

　　二、孕期低血糖饮食原则[www.369bang.com]

　　对于孕妇出现的轻度低血糖，是会有无力、头晕、眼花等症状，我们这个时候可以吃一些糖果、饼干，或者是喝糖水是可以很好的迅速改善状态，而且一般来说十几分钟后低血糖的症状就是会消失。在进食以上食物后，可再适当食用些米饭或馒头、豆腐干等食物以防止低血糖的再次发作。孕妈妈如果经常出现低血糖症状，可随身备几块糖，在办公室或者家里备一些葡萄糖，如果突然出现低血糖症状，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水缓解低血糖症状是最快的。孕期低血糖不但会影响妈妈，还可能会影响宝宝的发育，因此，孕妈妈一定要注意饮食，防止出现低血糖[369bang.com]。

　　对于孕妇来说在孕期的护理是非常的关键，是需要及时的摄入足够的营养，不管是胎儿本身发育需要的营养，还是孕妇需要的营养都是需要从饮食上很好的进行获取，所以我们也是需要在饮食上多花一些心思。