杜仲羊肉汤 调治肾虚血亏引起的产后腰痛[养生知识]

杜仲羊肉汤 用于缓解因肾气不足和血液亏损导致的产后腰痛问题

产后腰痛多因分娩时耗损肾气，或瘀血阻滞于带脉，或产后生活不慎，或腰部扭伤等原因，损伤了肾经和带脉，导致气血运行不畅，进而引发产后腰部疼痛。

生活小贴士

产后出现腰痛的妇女应避免穿着有跟的鞋子，有条件的可以选择穿着舒适的福跟鞋来矫正姿势。平时要保持正确的站立、坐卧姿势。

推荐民间偏方

杜仲羊肉汤 —— 用以调理因肾虚血亏引起的产后腰痛

所需材料：

　　杜仲、枸杞子、生姜各15克，肉苁蓉30克，党参、当归各20克，羊肉250克

　　做法

　　先将生姜切片，羊肉切成小块，同5味中药一起放入砂锅，加水炖至羊肉熟透后即可。

　　用法

　　喝汤吃羊肉，早晚空腹服用

　　功效

　　适合因肾虚血亏引起的产后腰痛[微信：yyds2488]。杜仲味甘，性温，补肝肾、强筋骨、降血压；羊肉味甘，性热，补虚助阳，用于虚劳内伤、筋骨痹弱、腰脊酸痛、带下等症。