月经量过多 喝饮茶能有效调理[养生知识]

许多女性朋友可能会遇到月经周期不规律的问题，有时月经量过多，有时又过少，这些情况往往与激素分泌和内分泌失调有关。因此，当月经量过多时，我们应当给予足够的关注。通过饮茶，也可以起到一定的调理作用。下面介绍几种茶饮：

【黑白茶】

需要准备墨旱莲30克，白茅根30克，苦瓜根15克，以及适量的冰糖。将这些药材清洗干净后，加入适量的水煎煮，待药汁煎出后，再加入冰糖调整口味。每天一剂，不定时饮用。这款茶饮具有滋阴清热、凉血止血的功效。

【青蒿丹皮茶】

　　青蒿6g，丹皮6g，茶叶3g，冰糖15g[善世堂]。将青蒿、丹皮冼净，与茶叶同放杯中，用开水浸泡15～20分钟后，再加入冰糖溶化。每日1剂，不拘时饮用。方中清蒿能清透伏热，丹皮清热凉血止血，冰糖补中益气，并能防制青蒿、丹皮之苦寒伤胃，共奏清热凉血、止血之功。

　　【止血葡萄茶】

　　红茶2g，葡萄干30g，蜜枣25g，加水400ml共煎，煮沸3分钟，分3次服，每日1剂。化瘀止血，用于功能性子宫出血及血瘀型月经过多。

　　月经过多者要注意自我调养，消除恐惧心理，避免不良刺激，树立战胜疾病的信心，保持愉快的心情和乐观的情绪。平时的时候要注意多放松，可以选择自己喜欢的一些户外活动，让自己的心情放松下来。

　　关于月经量过多可以饮茶调理的一些方式方法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些可以看出的是喝茶也是可以有效的调理月经不调这个问题的，大家平时的时候可以选择这样的茶品来有效的调理哦。