早晨头晕浮肿现象 身体健康的警示牌[养生知识]

清晨时头晕和浮肿可能是身体健康的警示信号

许多人在清晨会选择进行打球、散步或慢跑等运动来开启新的一天。适度的运动对健康有益，并能帮助预防多种疾病。然而，有些人喜欢在醒来后继续躺在床上，这种习惯可能对健康不利。实际上，许多生活习惯都可能对我们的身体构成威胁。特别是如果早晨起床后出现以下症状，我们应当提高警惕，因为它们可能是某些疾病的早期迹象。让我们来了解一下这些症状。

早起不适：

有些人会在凌晨4、5点钟醒来，醒来后感到疲倦无力，难以再次入睡，并且心情沉重，缺乏愉悦感。

这种现象在临床上被称为早起失眠。临床研究表明，早起失眠常见于抑郁症和精神心理障碍患者，尤其是抑郁症患者。一些老年人可能会首先出现心理障碍，表现为早起失眠，并伴随烦躁不安，严重时可能导致轻微的精神障碍，甚至与老年痴呆症有关。因此，老年人的早起失眠不应被忽视，也不应被视为正常现象。

头晕：

通常情况下，醒来时应该感到头脑清醒。但如果早晨起床后感到头脑昏沉或出现头晕，这可能是颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响了大脑的血液供应。此外，当血液黏度增加时，血流速度减慢，血氧含量下降，这会影响大脑的供血和供氧。血液黏度的峰值通常出现在早晨。因此，早晨出现头晕或头昏的人可能患有颈椎病或高黏血症。

　　浮肿：

　　一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有肾病或心脏病，有此症状者应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。

　　晨僵：

　　晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病;一些有过敏疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。

　　饥饿：有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲惫无力，如果吃一些食物后，症状可以有所缓解。但仍可有口干舌燥，想喝水的念头，这些症状又在吃早饭后逐渐消失。这就有可能是糖尿病的表现。如果已知道自己是糖尿病患者，凌晨出现上述症状，说明服药方法和用药剂量不妥。[微信：yyds2488]

　　早晨一定要警惕这些问题的出现，如果出现了头晕，晨僵，浮肿，这些情况一定要引起重视，及时的去医院检查身体，有问题及时的去治疗，以防更严重的并发症出现[www.369bang.com]。所以大家生活中一定不要忽视这些小问题，小问题往往会带来大麻烦。