摔跤，老年人噩梦的开始！[养生知识]

摔倒，是老年人梦魇的起点！

我们都知道，随着年龄的增长，身体难免会出现各种问题。特别是老年人，他们的行动不再那么敏捷，外出散步或游玩时，摔倒成了他们的一大担忧。

年轻人摔倒可能没什么大碍，但老年人就不同了。他们摔倒后可能会遭遇严重的身体灾难，尤其是那些患有高血压、高血脂等慢性病，或者长期服用阿司匹林等药物的老人，摔倒后更容易引发中风、出血等严重后果。

令人震惊的是，每年因摔倒而死亡的人数甚至超过了交通事故死亡的人数。在中国，每年约有4000万人遭遇摔倒，其中10%的摔倒事件可能带来严重后果。

专家建议：遇到老人摔倒，应立即拨打120急救电话，而不是急于上前扶起。因为老人摔倒可能伴有颅内出血、硬膜下出血或重要部位骨折等潜在风险。在这种情况下，如果盲目扶起，可能会造成二次伤害，加重病情，影响后续治疗。

　　为了能够让老人健健康康的，预防摔倒才是关键。那么，防止老人摔倒有哪些措施呢？有什么注意事项呢？

　　老人自身应当加强锻炼，促进自身平衡机制的建立与改善。身体体质增强了，骨骼也会相应改善，筋骨自然也会硬朗了。

　　在室内要注意光线的调节，太亮容易闪到眼睛，太暗容易造成视线模糊不清，所以光线要适应老人的需要。另外，在家中的过道或者比较狭窄的地方不要放一些杂物，老人因为腿脚不便，视力不好，很容易就会被绊倒。

　　家中的其他成员，应当对老人多点关心多点关爱与呵护。尽量抽出时间陪伴左右，没在身边时，要时常打电话问候[微信：yyds2488]。以防出现问题，可以及时去医院救治。