推荐女性六种预防口臭的方法[养生知识]

口臭问题，无人愿意面对，它不仅损害我们的个人形象，还可能导致自卑感，甚至影响社交。那么，我们该如何解决口臭问题呢？以下是一些简单的方法，希望能对大家有所帮助。[善世堂]

女性如何应对口臭？

1. 嚼芹菜

建议咀嚼芹菜或薄荷叶，这些都能有效去除口腔异味[www.369bang.com]。

2. 使用漱口水

建议饭后使用漱口水清洁口腔，它能有效清除食物残渣，预防口臭。

3. 饮用柠檬水

　　如果是因为口干而引起的口臭问题，建议大家要常喝水保持口腔内的清洁，也可以在水中加一些柠檬，可以起到刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干的作用，进而可以防治口臭问题。

　　4、尽量吃些能让口气清新的食物

　　想消除口腔异味的症状，可以吃一些可以帮助消除齿菌斑的食物，同样这些食物可以帮助消除口腔异味。建议在吃零食的时候可以吃一些芹菜、胡萝卜、花生、低脂奶酪等食物。

　　5、及时对舌头进行清洁

　　除了要固定的清洁牙齿以外，舌头也是需要我们及时清洁的部位，因为舌头上会有食物和细菌的残留物，不能及时清洁会导致口腔异味问题的出现。因为建议大家在刷牙的时候要刷一刷舌头。

　　6、多喝红茶绿茶

　　专家表示，绿茶中的儿茶素具有很好清除口臭的作用。如果是不喜欢喝绿茶也可以喝一些红茶，因为红茶在计量较多的情况下也会发挥同样作用。一般饮红茶的浓度要是绿茶的两倍。

　　上文中小编为大家介绍的几种方法都是我们生活中非常常见病期有效的方法，建议大家可以根据自己的情况对症的改善。实际上除了上文中小编为大家介绍的几种方法外，建议大家平时吃一些富含纤维素的蔬菜和水果、保持口腔湿润、做好口腔清洁卫生等都是可以预防口臭的方法。