怎样缓解老年人脚肿[养生知识]

如何减轻老年人脚部肿胀

一些老年人经过一夜的睡眠后，第二天早上会发现脚部肿胀，或者稍微劳累后，也容易出现肿胀的情况。老年人为何容易脚肿，以及如何缓解这种状况。

老年人的脚肿是一个常见问题，其成因是多方面的。

某些疾病可能导致脚肿：例如心脏病、心力衰竭、肾病等，这些疾病在老年人中较为常见，并且可能导致脚肿作为症状之一。因此，有这些疾病史的老年人应该及时就医检查和治疗，以免延误病情。

由于消化功能减弱，老年人每餐摄入的食物量较少，容易出现贫血和营养不良，这也是导致脚肿的原因之一。

下肢静脉血液循环不畅，也可能导致老年人的脚部先出现肿胀，随后另一只脚也随之肿胀。

饮食过咸，或者小便量少，也可能引起脚肿。

　　除了以上原因，引发老人脚肿还可能和用药、局部发炎、痛风病、脚气病等原因有一定的关系。

　　老人出现脚肿绝不是什么好现象，这时要积极查明真凶，对症治疗。

　　老年人要养成良好的生活习惯，戒掉一些不良嗜好，如吸烟、喝酒等，避免因心脏病、肾病等疾病突发，而出现脚肿。

　　老年人要注意多休息，避免过于劳累，特别是避免长时间站立或坐着[善世堂]。

　　每晚可用温水泡泡脚，要注意足部的清洁和保养，有条件的还可以做做足部按摩，促进血液循环。在服用某些药物时，要注意药物的副作用，如果可以的话，可以选用替代性药物。

　　特别提醒：

　　一些老人脚肿经过注意后，是可以缓解的，但长时间不缓解，而且还出现了如胸闷、气短、眼睑水肿等症状表现，一定要多加小心，谨防是其他疾病。[微信：yyds2488]