怎么判断宝宝缺铁[养生知识]

如何识别宝宝是否缺铁

宝宝在出生后的头一年里，由于身体较小，其生长速度在一生中是最快的。在这个阶段，他们很容易因为营养不良而出现缺铁或缺钙等问题。因此，作为家长，需要通过仔细观察宝宝的日常饮食和行为习惯，来判断他们的营养是否充足以及发育是否正常。

如何识别宝宝是否缺铁

有些宝宝容易出现缺铁的情况，尤其是在1岁之前，他们的生长速度非常快，对营养的需求也相应增加。宝宝在出生时从母亲那里获得的铁会储存在身体组织和血红蛋白中，但如果生长过快且营养不足，可能会导致铁和钙的供应不足。在这种情况下，家长需要学会如何判断宝宝是否缺铁。

1. 观察宝宝的面色

如果宝宝的脸色在一段时间内显得苍白，不像其他宝宝那样红润，指甲颜色也显得苍白，伸出小舌头时呈现淡红色或苍白色，并且宝宝经常嗜睡、与家人互动减少、精神不集中，这些都可能是宝宝缺铁的迹象。

　　2、查看宝宝的饮食

　　我们从宝宝某一个时间段内的饮食喜好，也可以判断出是不是缺铁了。比如宝宝表现出食欲下降、吃饭没胃口，家人不好哄，一到了晚点就开始哭闹的时候，就说明宝宝是缺铁了。如果宝宝缺铁了，是很容易生病感冒的，这个作为家长一定要及时发现，及时补铁。

　　宝宝缺铁的影响是什么

　　很多妈妈不注意观察宝宝的营养变化和平常的活动，这个是不对的。如果宝宝身体缺铁，就会影响智力的发育，表现为反应慢、容易情绪烦躁，并且注意力不集中[善世堂]。有的宝宝会出现食欲下降、不想吃饭，进一步还会影响神经发育，所以，宝宝缺铁的危害是特别多的。

　　为了防止宝宝缺铁，妈妈们可以参照以上的建议，观察宝宝是不是缺铁。因为宝宝对一些营养物质的缺乏，会影响大脑发育、会导致智商低下，有的宝宝情绪会变得很不安、很焦躁。这个时候，家长可以给宝宝吃点猪肝、肉泥、含铁量多的食物，让宝宝及时补充铁元素。