怀旧情绪低落的老人怎么办？[养生知识]

如何帮助怀旧情绪困扰的老人？

除了自我调适，您还可以获得来自外界的全面帮助。[微信：yyds2488]

社区工作人员会定期上门为老人提供各种服务。

总有一群热心的志愿者会拜访老人，陪伴他们聊天解闷。

子女带着孙辈常回家探望，帮助父母做家务，聊聊日常。

老朋友们会互相拜访，聚会，彼此理解和关心。

这些关怀措施将帮助您逐渐摆脱怀旧情绪，接受现实，并建立起一种规律的生活方式。

　　不过，也有很多事情，一些老人并非有意识地要去想起，他们会陷入一种“想忘忘不掉”的循环苦恼中，如果您有此症状，就需要采取一些具体行动来帮助自己。否则，就得找医生求助。

　　拖地板、擦桌子、重新摆设室内的陈设或做其他家务劳动。

　　给远方的亲友写封信。

　　整理读书卡片，详细分类。

　　执笔吮墨，挥毫书法、绘画。

　　读书。陶渊明说，他读书“每有会意，便欣然忘食”。可见，读书既是最好的享受，又是忘却过去的良方。