怀孕能吃巧克力吗[养生知识]

孕妇可以吃巧克力吗？

巧克力是一种富含脂肪和热量的食品，因此许多减肥的女性会尽量避免食用。实际上，适量食用巧克力有助于有效改善心情，并能减轻抑郁情绪。那么，孕妇吃巧克力好吗？你知道需要注意些什么吗？让我们一起了解这些小常识和内容。

孕妇吃巧克力

孕妇在孕期食用巧克力对胎儿的行为有积极作用。尽管这种影响的根本原因尚未完全清楚，但可以确定的是，当孕妇食用巧克力时，她们会感到心情愉悦，这种感觉会传递给胎儿，从而影响孩子出生后的情绪，使孩子更加快乐和开朗。

孕妇吃巧克力有哪些好处？

　　巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂,其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。所以说巧克力适合孕妈妈吃，对于促进胎儿大脑发育来说有一定的好处，但是一定要适量食用。[微信：yyds2488]

　　孕妇吃巧克力的注意事项

　　因为巧克力内含咖啡因,每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。多吃巧克力的话会让孕妈妈流失营养物质，营养缺乏的话会影响孕妈妈的身体健康，所以说不利于胎儿的生殖发育，而且巧克力很有的糖分是比较高的，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

　　关于怀孕能吃巧克力吗这个问题大家都知道了，孕妈妈孕期是可以吃巧克力的，但是一定要注意适量食用，适量食用的话可以有让孩子变得开朗的作用，而且也可以促进生长发育，但是一定要适量食用，不能多吃，以免诱发糖尿病。