怀孕期间如何缓解呕吐症状[养生知识]

怀孕期间如何减轻孕吐

怀孕初期的准妈妈们普遍会经历恶心、呕吐、头晕和乏力的早孕反应。这些症状不仅会降低孕妇的食欲，还可能妨碍食物的消化和吸收。如果孕吐长时间得不到改善，可能会导致孕妇营养不良，进而影响母体和胎儿的健康。以下是一些有助于缓解孕吐的方法。

许多人在怀孕期间将呕吐视为正常现象，许多医生也不建议使用药物治疗，因为孕妇处于特殊的生理时期，用药不当可能会影响胎儿的发育，甚至导致胎儿畸形[微信：yyds2488]。然而，对于那些孕吐严重的孕妇来说，如果不及时治疗，可能会导致严重的营养缺乏和身体虚弱，这不利于正常的妊娠过程。因此，可以考虑使用维生素B6这类相对安全的药物来缓解孕吐。

　　维生素B6是被医学研究证明了的安全药物，孕妇服用后能够迅速的缓解呕吐症状，并且这种药物对孕妇及胎儿健康没有不利影响。维生素B6尽管很安全，但过量服用容易影响胎盘的发育，给胎儿成长造成危害，所以孕妇一定要在专业医生的指导下服用。

　　孕妇怀孕后，肠胃消化能力会受到影响，对于一些油腻的食物难以消化，会产生恶心和呕吐的情况，平时吃的食物中，一些辛辣刺激性食物、酸味食物和油炸的食物，都会对孕妇的肠胃产生不良影响，导致孕妇呕吐加重，所以孕妇一定要注意饮食清淡一些，多吃一些蔬菜水果，少吃脂肪含量过高的食物，对于肉类食物，可以做成汤或者粥来食用，以便于肠胃的吸收。

　　孕妇胃中无食物，容易受到胃液刺激而发生呕吐，孕妇一次性饮水过多或者吃得食物过多，也会刺激胃肠而引起呕吐。因此，孕妇应当讲究进餐方式，尽量采用少食多餐的方法，感觉饥饿就吃点，但不要吃多，补充水分每次喝几小口，每隔几分钟就喝一次，这样的进餐方式有助于避免呕吐的发生。