怀孕期间可以吃苦菊吗[养生知识]

怀孕期间能否食用苦菊呢？[善世堂]

苦菊作为一种性凉的植物，孕妇在孕期适量食用是可以的，但需注意食用量，并依据个人体质来调整。如果孕妇本身属于寒性体质，建议减少苦菊的摄入量。

　　抛开苦菊的属性来说的话，它本身还是有很多的营养物质，其中有大量的蛋白质和对人体有益的微量元素，苦菊之中的一些物质是可以很好的提高人的免疫力的，甚至可以对一些小的疾病产生微量的抗体，但是是很有效果的，当然在一定程度上也是可以达到提升身体反应机能的作用，可以促进身体始终处于一种活性的循环状态。同时，对于苦菊来说，其中的丰富的维生素等物质也是对于那些缺维生素的人的一种福利，这种人群的话就可以适当多吃一些苦菊来进行维生素营养结构的均衡调整。当然，对于孕妇来说，苦菊的好处不仅仅是对于大人来说，它对于孩子的营养供应和各自免疫力的提升都有很好的作用。

　　而且如果在怀孕期间碰到上火等症状的时候，同样是可以考虑食用苦菊来进行改善的，因为苦菊本身的属性就是和上火相克的，自然会得到很好的效果。可以说，苦菊在夏天的时候，特别是对于孕妇来说，最为艰难的一个阶段，夏季温度高，同时也是更重妇科疾病高频产生的阶段，那自然就是苦菊大展身手的好机会，因为苦菊在清热解火方面有很好的效果，同样，如果每个人的体质不一样，对于那些性属寒的人来说，自然是要提前避免的，因为寒性要是再吃多的话，对于身体来说肯定是吃不消的，而且还容易引起各种疾病。苦菊听这个名字都知道肯定是味道极苦的，这也应了传统的那句话，苦药良方，自然有各自的好处，越难以让人接受的东西效果肯定就越有自己的得到之处。

　　怀孕期间是可以吃苦菊的，但是对于量的问题需要根据自己的实际情况来进行拿捏，当然也可以咨询医生，认真了解自己的状况，这样子才能在补好自己身体的前提下，不会破坏它正常的身体机能循环。