怀孕有什么忌口吗 怀孕初期不能吃什么[养生知识]

怀孕期间有哪些食物需要避免？怀孕初期有哪些食物不能吃？[善世堂]

怀孕的女性应当意识到，现在她不再是一个人，而是肩负着让宝宝健康成长的责任。因此，在饮食上不能再随心所欲，选择吃什么变得至关重要。以下是一些需要忌口的食物，特别是在怀孕初期，以下食物应避免过多摄入。

1. 不宜过多摄入高糖食物

如果孕妇的血糖偏高，那么她们生出巨大儿的几率、胎儿先天性畸形的概率、妊娠毒血症的发生风险以及需要剖宫产的几率，都会比血糖偏低孕妇高出3倍、7倍和2倍。此外，高血糖还会增加孕妇肾脏的负担，不利于孕妇的健康。因此，高糖食物应当避免。

2. 不宜过多摄入高蛋白食物

　　孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。所以说高蛋白的饮食会影响孕妈妈对健康和食欲，所以蛋白的食物要合理摄入。

　　3、不宜高脂肪饮食

　　如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,高脂肪的食物会增加催产素的合成，而且也会产生乳腺癌，所以说不利于母体和胎儿是生长发育，所以大家需要注意。

　　关于怀孕初期需要忌口吗这个问题，大家都知道了，这些小常识还是很重要的，高糖的食物，高蛋白的食物，还有高脂肪的食物都需要大家注意和了解，以免导致胎儿生长发育不良，或者是一些疾病的影响，就得不偿失了。