怀孕十月孕妈妈七个饮食禁忌[养生知识]

怀孕十个月，孕妈妈应避免的七种饮食习惯[369bang.com]

怀孕期间，你是否确保了自己的健康？随着生活水平的提高，人们对于精神与物质层面的追求也在提升。孕妇作为特殊群体，受到了社会的广泛关注，尤其是在饮食方面，有些食物最好避免食用，你知道吗？

孕妇应避免食用山楂：

山楂具有收缩子宫的作用，孕妇应避免食用。许多孕妇偏好酸味食物，但山楂不宜食用，这一点请务必记住。

孕妇应避免食用罐头食品：

罐头食品含有添加剂，孕妇摄入过多可能对胎儿不利。如果你还在食用罐头食品，请注意减少或避免。

孕妇应避免食用冷饮和碳酸饮料：

孕妇的胃肠功能减弱，过冷的食物会导致胃肠血管突然收缩。经常饮用碳酸饮料或冰冷饮品可能会刺激肠胃，导致腹泻或腹痛，影响胎儿发育。

孕妇应避免食用螃蟹、海带和甲鱼：

　　这样的食物对于孕妇来说是天敌，吃了以后会影响宝宝健康，严重的会出现出血，流产等情况。

　　孕妇忌食米仁和马齿觅：

　　它促使子宫收缩，易诱发流产。所以在饮食上面一定要注意不要吃这些食物。

　　孕妇忌食杏及杏仁：

　　杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁虽然可以补充维生素，但是孕期女性还是不要吃的好。

　　孕妇忌食黑木耳：

　　因其具有活血化瘀之功，虽然黑木耳的营养价值丰富，但是孕期还是要注意，以免胎儿不稳定。

　　钙片是孕期应该必须补充的，在选择上面也是要因人而异不能乱补。而且饮食和补钙也是相辅相成的，注意饮食方面的细节可以让孕妇更加健康的生下宝宝。所以孕妇饮食很重要要合理搭配。希望这些饮食的禁忌能够帮助孕妇健康的度过这十个月。