怀孕不能吃什么食物[养生知识]

孕期不宜食用的食物清单

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女性在怀孕期间，合理的饮食至关重要[善世堂]。许多食物在孕期不宜食用，错误的饮食习惯可能导致体内毒素积累，影响母体健康，甚至对腹中胎儿造成伤害。因此，必须格外小心。接下来，让我们一起了解孕期不宜食用的食物。

怀孕期间应避免食用青西红柿，因为它们含有有毒物质龙葵素。未成熟的青西红柿口感苦涩，食用后可能导致恶心和呕吐。生食青西红柿的危害尤其严重。

发芽的马铃薯也不宜在孕期食用，因为它们含有龙葵素，这是一种有毒物质。食用发芽的马铃薯可能导致呼吸困难和意识障碍，严重时甚至可能因呼吸中枢麻痹而致命。

孕妇应避免食用鲜黄花菜，因为其中含有大量的秋水仙碱，可能导致血尿、胃部灼热和喉咙干燥等症状[369bang.com]。若想食用鲜黄花菜，应先彻底煮熟，并用沸水烫过，以确保安全。

孕期应避免食用生的豆类食物，如白腰豆、红腰豆、扁豆和四季豆等。这些豆类在未充分加热的情况下食用，可能导致食物中毒。

孕期应尽量避免食用榴莲、芒果和荔枝等热带水果。这些水果性质偏热，而孕妇在孕期往往内热较重，食用这些水果可能会加剧火气，甚至导致流产。孕期选择水果时，应根据自己的喜好选择中性水果，并在食用热性水果的同时搭配一些凉性水果，以平衡寒热，如柚子、西瓜等。中性水果可以选择苹果、香蕉等，正确的选择有助于确保母体不受影响。

　　怀孕以后不要吃桂圆，桂圆虽然营养价值非常高，可以起到一定安胎作用，但是很多女性怀孕以后身体就特别容易上火，而桂圆是热性水果之一，为了避免不要的意外以及麻烦，最好不要吃。

　　女性怀孕期间不要吃山楂，山楂会让子宫收缩速度变得更快，对于先兆流产，习惯性流产以及自然流产的女性来说就应该要避免食用，身体正常的女性少量的吃一些山楂不会有什么太大的问题。

　　女性怀孕以后也应该注意不要吃太多柿子，柿子里面含有非常丰富的鞣酸物质，空腹的时候吃或者吃完柿子以后吃螃蟹就会让胃部受到不利的影响，柿子里面还含有非常丰富的糖分，会影响到血糖，本身血糖就比较高的女性一定不能吃。

　　女性怀孕期间不要吃太多榴莲，热量非常高，血糖也会升高，生出巨大儿的可能性就会上升，如果吃得太多还会让便秘上火情况出现。

　　怀孕期间容易引起过敏的食物也需要避免，像菠萝等就应该少吃一些，女性在怀孕前虽然可能不会对这些水果过敏，但也应该注意在怀孕以后尽量少吃一些。

　　怀孕初期不能吃生冷的食物，像甲鱼，螃蟹等，吃完以后会让子宫收缩速度变得更快，香瓜，山楂，西瓜也是不能吃的，容易让不舒服的症状产生，怀孕以后辛辣刺激的食物不要吃，鱼肉，蛋类，韭菜，生蒜等都应该避免，还应该戒烟戒酒，保证正常的生活。

　　怀孕期间最好不要吃油条，在制作油条的过程中需要加入明矾，炸油条的时候每100克面粉里面就还有15克明矾，就相当于是两条油条，这样对于人的伤害是非常大的，对肚子里的胎儿也会造成不利的影响。

　　女性怀孕以后不要吃刺激性的食物，像咖喱，芥末，辣椒，生姜，大蒜，因为这些食物会跟随女性的循环血液循环进入到胎儿的人造食品当中，所以是需要好好控制的。

　　上面给大家介绍的就是怀孕不能吃什么食物，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，怀孕不能吃的食物是比较多的，怀孕期间一定要以少量多餐的方式饮食，营养需要补充足够，这样才能让身体更加健康，可以让抵抗疾病的能力增强，孩子才能顺利出生。