常见的产后不适情况 教你轻松应对[养生知识]

产后常见不适应对指南

经历了漫长的孕期，新妈妈们终于迎来了宝宝的诞生，但随之而来的产后不适问题却不容忽视。这些不适可能会给新妈妈们带来困扰，那么如何应对这些产后不适呢？让我们一起探讨。

产后宫缩痛

产后宫缩痛是指新妈妈在分娩后，由于子宫收缩而引起下腹部阵发性疼痛。通常这种疼痛会在产后2-3天内自行缓解。因此，新妈妈们无需过分担忧。

如果这种疼痛难以忍受，可以尝试使用热敷来减轻不适感[www.369bang.com]。此外，如果子宫恢复情况良好，且产后恶露不多，新妈妈们可以通过按摩和使用子宫收缩药物来减轻疼痛。通常情况下，这些不适会自然消失，我们不必过于紧张。

　　会阴口疼痛

　　我们都知道胎儿是要通过妈妈们的阴道出来的。所以在当产妇在自然分娩的时候，又或者是在分娩过程中施行了侧切手术，都是会对阴道，以及会阴的局部组造成一定的损伤，造成会阴伤口疼痛。这种疼痛，一般是在妈妈声场完的数小时或者是一天内是最痛的。

　　缓解这种疼痛的方法很简单，妈妈们可以用热敷或者是采用侧卧的方式来缓解疼痛。当然，如果产后妈妈们身体状况允许的话，小编建议可以进行骨盆肌的联系，这样可以刺激阴部的血液循环，从而促进伤口的愈合。要是实在忍受不住了的话，那么必要的时候可以在医生的指导下服用一些止痛剂，这样就可以起到最直接的镇痛效果了，不过我们如果能够忍受的了疼痛的话，那么还是最好不要使用止痛剂了，通过按摩就是很不错的方法了。

　　对于孕妇朋友们来说，产后的不适是非常令人头疼的一个问题了，虽然这并不是特别严重的了，但是对于人的影响还是很大的了，因此上面就给大家介绍了几个常见的产后不适问题，我们可以通过这样的方法来有效缓解疼痛哦。