帮你减少电脑辐射 赶快做起来[养生知识]

电脑辐射防护小贴士，快来行动吧！

在现代生活中，电脑已成为不可或缺的工具，与我们的生活紧密相连[www.369bang.com]。它极大地便利了我们的工作与生活，但同时也对我们的健康构成了潜在威胁。毕竟，任何事物都有其两面性。那么，我们该如何减少电脑辐射对身体的伤害呢？让我们一起探讨一下吧！

1. 调整屏幕亮度：使用电脑时，应适度调整屏幕亮度，既不过亮也不过暗，以保护眼睛。通常，屏幕亮度越高，辐射强度越大。同时，保持与电脑屏幕50至70厘米的距离，有助于减少辐射暴露。

2. 合理摆放电脑：注意电脑的摆放位置，避免将电脑屏幕背面朝向有人活动的区域，因为电脑背面是辐射最强的部位，而屏幕相对辐射较小。

　　3、我们在每次操作电脑后，要及时清洗脸，因为脸上会吸附很多电磁辐射颗粒，对皮肤伤害很大。而用后清洗脸，有助于缓解电脑对皮肤的压力。

　　4、据科学家介绍，电脑的屏幕能产生一种致癌的物质，所以我们在电脑的房间最好安装换气扇，注意室内的空气流通。

　　5、每天坚持多吃一些水果，比如橘子，和喝一些绿茶。因为，它们含有丰富的维生素A，它不但能够保护我们的眼睛，提高我们的视力，还有助于消除电脑辐射哦。

　　6、多吃水果蔬菜，提高自身免疫力，如胡萝卜，豆腐，白菜，富含维生素C的西红柿，橙子等，补充身体的营养物质，有助于抵抗电脑辐射的压力。

　　通过上面为大家带来的有关“如何减少电脑辐射对身体的伤害”的内容介绍，想必大家对于电脑辐射有了较为全面的了解了，不知大家是否掌握来了上面的防辐射方法了吗?对于电脑辐射我们也不必太过于惊慌，平时我们多加锻炼身体，来提高身体的免疫力，还是对电脑辐射很有效的哦[善世堂]。